Akcja toczy się w prefekturze Miyagi, w mieście Iwanuma, skupiając się na drużynie licealnej męskiej gimnastyki rytmicznej. Shoutarou Futaba zawsze kochał sport, choć jego osiągnięcia ograniczały się do grzania ławki w drużynie baseballowej. Podczas trzeciego roku w gimnazjum przypadkiem natrafia na grupę licealistów ćwiczących w parku przed zawodami, wykonujących akrobacje na rękach. Zaintrygowany, postanawia obejrzeć ich występ. Niestety, z powodu niekompletnej drużyny, grupa traci punkty i wypada słabo w porównaniu z innymi. Mimo to Futaba, zachwycony zarówno widowiskiem, jak i samym sportem, decyduje się dołączyć do drużyny gimnastycznej tuż po rozpoczęciu nauki w Shoushukan High School, znanym jako „Ao High”. Wraz z nim do drużyny dołącza Ryouya Misato, sławny gimnastyk z czasów gimnazjalnych, z którym Futaba nawiązuje porozumienie.

Z kompletnym składem sześcioosobowej drużyny, grupa rozpoczyna starania, aby zrealizować swoje marzenie o udziale w turnieju Inter-High. Aby nie pozostać w tyle i nie zawieść swoich kolegów, Shoutarou musi nauczyć się podstaw i opanować sztukę gimnastyki rytmicznej.